Lo que debes saber para prevenir o recuperarte de lesiones en el gimnasio

Al ejercitarnos podemos sufrir lesiones en el cuerpo, ya sea por el exceso de fuerza, la periodicidad, el tiempo que le dedicamos al ejercicio, o por una mala higiene postural. La fisioterapeuta Angélica María Berrocal Romero del gimnasio MAS FIT ubicado en el Centro Comercial Alamedas, nos cuenta que debemos hacer para realizar un plan de entrenamiento efectivo. ‪#‎VivePositiva‬‬ ‪#‎Fitness‬‬ ‪#‎Gimnasio‬‬ ‪#‎VidaSaludable‬‬

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